Nghynnwys
- Rydyn ni'n priodi clwyfau ein plentyndod!
- Gall tiriogaeth gyfarwydd fod yn beryglus
- Felly sut ydyn ni'n gwella?
- Cael yr egni o'r trawma allan o'ch system
Priodais â dyn â salwch meddwl. Daeth y sylweddoliad ar ôl y briodas, ar groestoriad glawog wrth iddo bwyso'r llyw mewn cynddaredd, gan fynd â'n bywydau i'w ddwylo yn llythrennol. Ar naw deg milltir yr awr, cewch rywfaint o bersbectif. Pam yr uffern roeddwn i wedi priodi'r maniac hwn? Degawd yn ddiweddarach, gwn yr ateb: priodais glwyfau fy mhlentyndod. A dyma beth rydyn ni'n ei wneud. Rydyn ni'n ceisio gwella clwyfau ein plentyndod trwy eu dyddio a'u priodi. Dyna pam, cyn mynd ati i ddod o hyd i'n cyd-enaid, mae angen i ni wella ein hunain.
Doedden ni ddim yn byw gyda'n gilydd cyn i ni briodi, ond roedd yr arwyddion yno. Roedd wedi cynddeiriog ar raddfa lai. Rwy’n sylweddoli nawr nad oedd yr ymddygiad hwn, a fyddai wedi bod yn faner goch i berson “normal”, i mi. Pam? Oherwydd yn fy mhrofiad i, cynddaredd oedd porthiant i deuluoedd ddod at ei gilydd. Y noson ar ôl ein priodas, torrodd fy nghefnder drwyn fy ewythr. Pan ddaeth fy ngŵr newydd a minnau â rhew at fy ewythr, cyhoeddodd fy modryb: “Croeso i’n teulu hapus!” Hiwmor oedd ein mecanwaith ymdopi ar y cyd. Ar ben-blwydd modryb arall yn ddeugain oed, cerddodd rhywun o gwmpas gyda hambwrdd, gan ofyn yn cellwair a hoffai unrhyw un gael “coffi, te, gwrthiselydd?
Rydyn ni'n priodi clwyfau ein plentyndod!
Mae'r ffenomen seicolegol pam ein bod yn priodi clwyfau ein plentyndod yn gorwedd yn “theori ymlyniad a modelau meddyliol anymwybodol ... mae ein perthnasoedd cynharaf ... nid yn unig yn dylanwadu ar sut y gallwn gysylltu ag eraill fel oedolion - mewn cyd-destunau rhamantus a chyd-destunau eraill - ond hefyd creu sgriptiau wedi'u mewnoli neu fodelau gweithio o sut mae perthnasoedd yn gweithio ... Fel bodau dynol, rydyn ni'n cael ein tynnu, ar lefel anymwybodol, tuag at y cyfarwydd. I unigolyn sydd â chysylltiad diogel y dysgodd ei gysylltiadau cynradd iddi fod pobl yn gariadus, yn ddibynadwy ac yn ddibynadwy, mae hyn yn hollol dandi. Ond i’r rhai ohonom sydd â chysylltiad ansicr, gall y cyfarwydd fod yn diriogaeth beryglus. ”
Gall tiriogaeth gyfarwydd fod yn beryglus
Roedd y cyfarwydd yn sicr yn beryglus i mi. Ar ôl fy ystwyll ar y groestoriad, rhoddais wltimatwm i'm gŵr: cael help neu fynd ar goll. Yn y pen draw, gyda'r diagnosis cywir (Bipolar II), meddyginiaeth, therapi ac iachâd cyfannol, fe wellodd. Ond nid yw bob amser yn gweithio allan fel hyn. Dau ffactor allweddol wrth wella yw hunanymwybyddiaeth a chymhelliant, y ddau oedd gan fy ngŵr. Yr ultimatwm oedd y pwynt tipio, ond roedd yn gwybod ei fod yn llanast, ac roedd wedi blino o fod yn ddiflas. Diolch byth, llwyddodd i wella, ac rydym bellach yn mwynhau priodas gref a adeiladwyd ar ddegawd o gefnogi ein gilydd trwy helbulon bywyd. Ond fe allen ni i gyd arbed cymaint o ddioddefaint i ni'n hunain pe byddem ni, yn lle ceisio gwella ein hunain trwy briodi ein clwyfau, yn eu hiacháu trwy ddulliau eraill.
Felly sut ydyn ni'n gwella?
Mae iachâd gwirioneddol o drawma yn gofyn am ddull dwy ochrog. Mae therapi traddodiadol yn hanfodol i'n helpu i nodi beth yw ein problemau a'r cysylltiadau rhwng clwyfau ein plentyndod ac ymddygiadau anymwybodol. Fodd bynnag, nid yw'n ddigon. Ydych chi erioed wedi adnabod rhywun sydd wedi bod yn gweld crebachu ers degawdau heb lawer o welliant? Mae hynny oherwydd bod gan drawma egni iddo, ac rydyn ni'n cario'r egni hwnnw ynom ni, yn ein chakras yn bennaf, nes ein bod ni'n ei glirio. Mae trawma plentyndod yn cael ei storio yn ein tri chakras cyntaf: y plexws gwraidd, sacrol a solar.
Cael yr egni o'r trawma allan o'ch system
Hyd nes yr iachair yr egni hwnnw, mae'n parhau i danio ein hymddygiadau anymwybodol ac yn achosi pryder, anallu i adnabod ein hunain, a diffyg hunanhyder (yn y drefn honno). I glirio'r egni hwn, mae angen therapi ynni arnom. Mae aciwbigo, techneg rhyddid emosiynol, a Reiki, dim ond i enwi ond ychydig, i gyd yn ceisio cydbwyso ein hynni a / neu gael gwared ar rwystrau ynni. Wrth chwilio am therapydd, dewiswch un sydd ag o leiaf dwsin o adolygiadau da yn ogystal â rhestriad busnes Google a / neu bresenoldeb cyfryngau cymdeithasol. Mae hyn yn sicrhau na allant hidlo adolygiadau negyddol.
Ar ôl i ni wella ein clwyfau, gallwn fynd i berthnasoedd a gweld baneri coch. Ac yna, gallwn fynd ati i ddewis partner a fydd yn adlewyrchu ein hunain iachâd. Mae'n allweddol cofio nad ydym yn gwneud hyn drosom ein hunain yn unig, ond hefyd ar gyfer unrhyw blant yn y dyfodol a allai fod gennym. Er y gallai “hapus byth ar ôl” fod yn ddiweddglo perffaith i straeon tylwyth teg, mae torri'r cylch camweithrediad yn ddechrau realiti y gall pob un ohonom ei gyflawni.