Nghynnwys
- 1. Deall beth oedd achos anffyddlondeb
- 2. Byddwch yn onest am unrhyw broblemau priodasol sy'n arwain at hyn
- 3. Ystyriwch a yw'ch bywyd yn well gyda'r person hwn ynddo
- 4. Gwerthuswch yr hyn y byddai'n ei gymryd i faddau a symud ymlaen gyda'n gilydd
Os ydych chi wedi cael eich twyllo yna rydych chi'n gwybod yn uniongyrchol pa mor anodd y gall fod i oroesi anffyddlondeb. Er mai'r ateb hawdd yw cerdded i ffwrdd, mae'n rhaid i chi werthuso a all y briodas oroesi anffyddlondeb - neu a yw ysgariad yn anochel.
Mae hwn yn benderfyniad unigol iawn, ac mae ceisio hindreulio storm anffyddlondeb yn sefyllfa dorcalonnus.
Efallai na fydd maddau eich priod o reidrwydd yn bosibl; ond cyn i chi fynd yn syth i ysgariad ystyriwch y cwestiynau a'r sefyllfaoedd canlynol yn gyntaf.
1. Deall beth oedd achos anffyddlondeb
Efallai y bydd rhywun yn tybio bod y cyfle i dwyllo yn ddigon i rywun dwyllo. Yn aml nid yw hyn yn wir ac mae'n fwy tebygol o golli agosatrwydd yn y briodas. Efallai nad oedd y ddau ohonoch yn gweld llygad i lygad, neu efallai hyd yn oed yn tyfu ar wahân.
Cyn y gallwch chi benderfynu a ydych chi'n mynd i faddau i'r anffyddlondeb, yn gyntaf gofynnwch i'ch hun beth arweiniodd at hyn. Deall beth all yr achosion gwirioneddol fod i gael rhywfaint o fewnwelediad i'r sefyllfa.
Os yw'n ymddangos fel tasg anodd yna cofiwch fod therapyddion wedi'u hyfforddi'n benodol i helpu gyda'r broses hon o gael mewnwelediad.
2. Byddwch yn onest am unrhyw broblemau priodasol sy'n arwain at hyn
A bod yn onest, a allech chi weld hyn yn dod? A oedd y ddau ohonoch yn gyfrifol am y briodas yn cwympo ar wahân neu a oedd hyn yn sioc llwyr i chi? Er mwyn goroesi anffyddlondeb, yn gyntaf rhaid i chi gael eich priodas yn ôl ar y trywydd iawn, a rhaid i chi ddysgu o gamgymeriadau'r gorffennol.
Byddwch yn onest â chi'ch hun ynglŷn â sut gwnaethoch chi gyfrannu at y materion yn eich priodas. Bydd maddau a symud ymlaen yn cymryd amser, ond mae'n bosibl cywiro problemau yn y briodas a dod allan hyd yn oed yn gryfach.
3. Ystyriwch a yw'ch bywyd yn well gyda'r person hwn ynddo
Wrth geisio ateb a ellir maddau anffyddlondeb, gofynnwch i'ch hun a allwch chi ragweld eich bywyd heb y person hwn. Nid yw'n hawdd delio ag anffyddlondeb mewn priodas, ond mae'n torri i lawr i sut le fyddai'ch bywyd heb y person hwn o'ch blaen.
Os gallwch chi ddweud yn onest y byddech chi'n well eich byd neu os ydych chi am ymdrechu i ailadeiladu ymddiriedaeth, yna fe allai hynny roi eich ateb i chi.
4. Gwerthuswch yr hyn y byddai'n ei gymryd i faddau a symud ymlaen gyda'n gilydd
Nid yw maddeuant mewn priodas byth yn hawdd, a hyd yn oed yn fwy felly o ran anffyddlondeb.
Hyderwch fod peth amser a myfyrio yn ddau beth a allai eich helpu i benderfynu beth sy'n iawn i chi a'ch priodas. Rhowch le i'ch hun feddwl am yr hyn a ddigwyddodd ac yna penderfynwch a yw'n bosibl maddau yn wirioneddol.
Gwyliwch y fideo hon lle mae Eileen Fein, therapydd gwaith anadl, yn eich tywys ar sut i gofleidio maddeuant a chynnig adieu i gywilydd a dicter.
Mae'n anodd ailadeiladu eich priodas ar ôl anffyddlondeb, ac mae'n bwysig cymryd amser i wneud penderfyniad terfynol. Mae pawb yn gallu maddau a does ond angen i chi wneud y dewis. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ystyried y problemau priodasol sy'n arwain at hyn.
Mae'n bosibl maddau i'ch priod a symud heibio'r anffyddlondeb os yw'r ddau ohonoch yn ymrwymo i'r broses iacháu.