Nghynnwys
- 1. Iechyd cyffredinol
- 2. Ymddygiadau llai peryglus
- 3. Hirhoedledd
- 4. Mae pobl briod yn heneiddio'n fwy hapus
- 5. Adfer o anhwylderau yn gyflymach
- Effeithiau corfforol negyddol priodas dan straen
Ydy priodas yn iach? Mae cysylltiad cymhleth rhwng priodas ac iechyd. Mae effeithiau cadarnhaol a negyddol priodas yn amrywio gan ddibynnu a ydych chi'n briod yn hapus neu'n briod yn anhapus.
Cynhaliwyd nifer o astudiaethau ar hyd y llinellau hyn, ac mae canfyddiadau gwyddonol effeithiau priodas ar iechyd wedi bod yn ddadlennol ac yn syndod iawn mewn rhai achosion.
Mae'r canfyddiadau hyn yn cadarnhau i raddau helaeth yr hyn yr ydym i gyd yn ei wybod yn reddfol ar lefel perfedd: pan fyddwch mewn perthynas dda a hapus, mae eich iechyd a'ch lles cyffredinol yn gwella. Ac wrth gwrs, mae'r gwrthwyneb yn wir hefyd.
Mae'r ffactor hanfodol yw'r ansawdd eich perthynas.
Bydd yr erthygl hon yn trafod rhai o effeithiau cadarnhaol priodas a rhai o effeithiau corfforol negyddol priodas dan straen a straen.
Effeithiau cadarnhaol iechyd a seicolegol priodas
1. Iechyd cyffredinol
Mae ochr gadarnhaol priodas yn dangos bod y ddau bartner sy'n briod yn hapus yn dangos arwyddion o iechyd cyffredinol gwell na'r rhai nad ydyn nhw'n briod neu sy'n weddw neu'n ysgaru.
Rheswm a nodwyd am hyn yw y gall parau priod fod yn fwy gofalus gyda diet ac ymarfer corff a dal ei gilydd yn atebol.
Hefyd, gall priod sylwi os nad ydych chi'ch hun neu ddim yn teimlo'n dda a'ch cael at y meddyg i gael archwiliad amserol, gan atal materion iechyd rhag dod yn fwy difrifol.
Budd corfforol mwyaf amlwg priodas yw hynny mae partneriaid yn cadw llygad am ei gilydd a helpu ei gilydd i gadw'n iach, yn gorfforol.
2. Ymddygiadau llai peryglus
Mae ymchwil yn dangos bod pobl briod yn tueddu i feddwl ddwywaith cyn ymddwyn yn beryglus. Pan fydd gan berson briod ac o bosibl blant i ofalu amdanynt a darparu ar eu cyfer, mae pobl yn aml yn teimlo bod angen iddynt fod yn fwy gofalus a chyfrifol.
Weithiau mae arferion gwael fel ysmygu ac yfed yn ormodol neu yrru'n ddi-hid yn cael eu gadael er mwyn priod gariadus sy'n annog ei bartner i ymdrechu i fod y gorau y gallant fod.
3. Hirhoedledd
Oherwydd y gwell iechyd cyffredinol a gwell dewisiadau ffordd o fyw, mae'n ddealladwy y gall goroesiad parau priod hapus fod yn hirach na'r rhai sydd naill ai'n briod yn anhapus neu'n sengl.
Os yw cwpl yn priodi pan fydd y ddau ohonyn nhw'n dal yn ifanc, gall effeithiau priodas gynnar ar iechyd fod naill ai'n gadarnhaol neu'n negyddol, yn dibynnu ar eu haeddfedrwydd a'u hymrwymiad i'w gilydd.
Gall cwpl cariadus sy'n ceisio dod â'r gorau yn ei gilydd edrych ymlaen at fywyd hir a ffrwythlon, gan fwynhau eu plant, eu hwyrion a'u hwyrion gyda'i gilydd.
4. Mae pobl briod yn heneiddio'n fwy hapus
Yn gyffredinol, nid oes gan gyplau priod hapus gymaint o ansicrwydd ynghylch heneiddio ag y mae pobl ddibriod yn ei wneud. Mae pobl mewn perthnasoedd hapus yn gwybod bod eu partneriaid yn eu caru ac yn gofalu amdanynt, hyd yn oed os nad ydyn nhw'n aros mor ddeniadol ag yr oeddent ar un adeg.
Mae eu bond perthynas yn gryf, ac mae eu mae ymddangosiad corfforol yn gwneud ychydig o wahaniaeth. Felly nid yw heneiddio yn rhywbeth y mae parau priod hapus yn gwgu arno.
5. Adfer o anhwylderau yn gyflymach
Effaith gadarnhaol arall priodas yw bod gennych chi rywun i ofalu amdanoch chi bob amser pan fyddwch chi'n mynd yn sâl.
Mae cyplau mewn perthnasoedd hapus yn gwella'n gyflym o anhwylderau gan fod ganddyn nhw eu partneriaid wrth eu hochr i ofalu amdanyn nhw, eu cysuro, rhoi meddyginiaethau iddyn nhw, ymgynghori â'r meddyg, a gwneud beth bynnag sy'n ofynnol.
Mae'r gefnogaeth emosiynol y mae cyplau iach yn ei rhoi i'w gilydd hefyd yn rhywbeth sy'n eu helpu i wella'n fuan.
Gwyliwch hefyd:
Effeithiau corfforol negyddol priodas dan straen
Mae bod mewn priodas dan straen a straen nid yn unig yn niweidiol i iechyd meddwl, ond dyma hefyd lle gellir arsylwi effeithiau corfforol negyddol priodas ar iechyd.
1. System imiwnedd wan
Sut gall priodas effeithio arnoch chi'n gorfforol?
Mae system imiwnedd dynion a menywod yn tueddu i gymryd cytew ar adegau o straen, ac yn enwedig y straen a achosir gan wrthdaro priodasol.
Gyda chelloedd ymladd germau yn y corff yn cael eu rhwystro, mae un yn dod yn fwy agored i afiechydon a heintiau. Gall straen a phryder cronig mewn priodas gael ei achosi trwy feddwl bob amser a yw'ch partner yn eich caru chi, neu trwy orfod cerdded ar gregyn wyau o amgylch eich priod.
Y math hwn o mae straen yn cymryd doll ddifrifol ar y celloedd-T yn y system imiwnedd, sy'n ymladd heintiau ac yn cynyddu lefelau cortisol yr hormon straen.
2. Mae cyfradd clefyd y galon yn cynyddu
Sgil-effaith arall y briodas a welwyd yw ei bod yn ymddangos bod pobl mewn priodasau dirdynnol neu anfodlon yn arbennig o dueddol o glefyd y galon.
Mae eich corff yn newid ar ôl priodi, gyda chynnydd mewn pwysedd gwaed, lefelau colesterol uwch, a mynegeion màs y corff i gyd yn cyfrannu at y risg o glefyd y galon.
Mae'n ymddangos bod cysylltiad uniongyrchol rhwng iechyd cardiofasgwlaidd a lefelau straen, ac mae'n ymddangos bod menywod sy'n briod yn anhapus yn cael eu heffeithio'n arbennig.
Gall hyn fod oherwydd tueddiad menywod i fewnoli eu pryder a'u straen, sy'n cymryd doll ar eu corff a'u calon, dros gyfnod hir.
3. Mae risg diabetes yn cynyddu
Gall straen mewn priodas hefyd fod yn achos lefelau siwgr gwaed uwch a'r risg uwch o ddatblygu diabetes math dau.
Gall cyfnodau hir o straen seicolegol neu wrthdaro heb ei ddatrys arwain at gynyddu lefelau glwcos yn y gwaed dros ffrâm amser estynedig.
Mewn achosion o'r fath, efallai na fydd y corff yn gallu gwneud digon o inswlin i wrthweithio'r glwcos ychwanegol yn y system waed. Efallai y bydd pobl sydd mewn sefyllfa anodd yn tueddu i ymarfer llai ac esgeuluso arferion bwyta da.
4. Iachau arafach o salwch neu anaf
Mae'r nam ar y system imiwnedd hefyd yn arwain at y corff, gan gymryd amser hir i wella pan fydd salwch neu glwyfo corfforol yn digwydd.
Os bu llawdriniaeth neu ddamwain, byddai'r amser adfer ar gyfer person mewn priodas ingol ac anhapus yn gyffredinol yn hirach nag i rywun sydd â phriod cariadus ofalu amdanynt ac annog y broses iacháu.
5. Arferion niweidiol
I rywun sydd wedi ymgolli mewn priodas anhapus neu ymosodol, gall y demtasiwn i fwynhau arferion niweidiol fod yn llethol.
Gall hyn fod yn ymgais i leddfu poen emosiynol y briodas sy'n methu trwy gymryd cyffuriau, ysmygu, neu yfed alcohol.
Mae'r rhain a gweithgareddau negyddol eraill yn niweidiol i iechyd ac yn y pen draw yn ychwanegu at straen y sefyllfa. Mewn achosion eithafol, gall hunanladdiad hyd yn oed ymddangos yn opsiwn neu'n fodd i ddianc rhag priodas anhapus.
Mae'r effeithiau cadarnhaol a negyddol perthnasoedd neu mae manteision ac anfanteision priodas yn dibynnu ar ba mor hapus neu dan straen yw eich priodas.
Os ydych wedi cydnabod unrhyw un o'r pryderon iechyd hyn a drafodwyd uchod, efallai yr hoffech ystyried cael help ar gyfer eich perthynas briodas, a thrwy hynny fynd i'r afael â'r achos sylfaenol, yn ogystal â cheisio sylw meddygol am y symptomau.