Nghynnwys
- Gawn ni ychydig o goffi yn gyntaf
- Gadewch i ni gael pethau mewn persbectif
- Gadewch i ni wneud bargen
- Beth ydych chi'n ei awgrymu
- Gadewch i ni drafod hyn mewn man arall
- Mae'n ddrwg gen i
- Gadewch i ni siarad am yr hyn y byddwn yn ei wneud o hyn ymlaen
- Gadewch i ni gymryd cam yn ôl a siarad am hyn yfory
Mae gwrthdaro a dadleuon yn sicr o ddigwydd mewn unrhyw berthynas. O.anogir cyfathrebu pen ar gyfer unrhyw berthynas, ond nid yw dadleuon bob amser yn rhan o gyfathrebu agored.
Gall ddatganoli'n gyflym i ffrwydrad emosiynol, a gall pobl ddweud pethau y gallant fod yn difaru. Gall hefyd ddod i ben fel gornest mudslinging, ailagor hen glwyfau, ac yn waeth, gall drais corfforol yn y pen draw.
Mae yna lawer o ymadroddion iach i atal dadleuon mewn perthynas. Gall yr ymadroddion hyn helpu i droi dadl yn gyfathrebu adeiladol a’i chadw fel “sgwrs” a’i hatal rhag dod yn “frwydr.”
Gawn ni ychydig o goffi yn gyntaf
Efallai bod coffi poeth yn swnio fel peth drwg i'w gael yn ystod dadl, ond mae llawer o bobl yn ymdawelu ag ef. Nid oes rhaid iddo fod yn goffi; gall fod yn gwrw, hufen iâ, neu hyd yn oed gwydraid o ddŵr oer.
Seibiant byr i glirio'ch pen a chael pethau'n ôl mewn persbectif. Gall ddiffrwytho dadl a'i hatal rhag dod yn frwydr fawr.
Gadewch i ni gael pethau mewn persbectif
Wrth siarad am safbwyntiau, mae llawer o ymladd yn cychwyn o bethau bach nad ydyn nhw'n fargen fawr yn y cynllun mwy o bethau.
Yn aml yn anghofio gosod sedd y toiled, treulio dwy awr i baratoi ar gyfer dyddiad, bwyta'r darn olaf o gacen, mae pethau fel yna'n annifyr ac yn gallu cronni casineb dros amser.
Ond yn y cynllun mwy o bethau, a yw'n werth cael ymladd mawr â'ch partner drosodd?
Mae pobl aeddfed yn dysgu byw gydag ef. Yr amherffeithrwydd bach hwnnw mewn person sy'n dangos sut mae eu partner yn eu caru go iawn.
Mae arferion gwael yn cymryd am byth i drwsio, ond yn amlach na pheidio, nid ydyn nhw byth yn aros gyda pherson am byth. Byddai'n haws i chi a'ch partner rolio gydag ef na dysgu mochyn i ganu.
Ar ben hynny, os ydych chi'n caru person, ni ddylech ofalu a ydyn nhw bob amser yn bwyta'ch stash anialwch gyfrinachol.
Gadewch i ni wneud bargen
Mae gwrthdaro fel arfer yn golygu bod rhywbeth yn anfoddhaol i un parti ac yn wynebu ei bartner yn ei gylch i ddod o hyd i benderfyniad.
Un o'r ymadroddion iach i atal dadleuon mewn perthynas yw dangos eich bod yn barod i gyfaddawdu.
Dewch o hyd i rywfaint o dir cyffredin a thrafod y mater yn rhesymol.
Heb fanylion penodol, mae'n anodd rhoi cyngor go iawn ar beth i'w ddweud. Fodd bynnag, gan ddechrau gyda “gadewch i ni wneud bargen” bydd yn tawelu'ch partner i feddwl eich bod chi'n barod i wrando ar ei ochr a chyfaddawdu.
Yn y diwedd, dylech chi wneud hynny, gwrando, a chyfaddawdu, peidiwch ag anghofio defnyddio'r cyfle i gael rhywbeth rydych chi ei eisiau ar eich diwedd hefyd.
Beth ydych chi'n ei awgrymu
Wrth siarad am gyfaddawdu, gall awgrymu yn llwyr eich bod yn barod i'w wneud heb ymrwymo iddo (oherwydd gallai'r galw fod yn afresymol) dawelu'ch partner.
Gallai gwrando ar eu hawgrymiadau arwain at feirniadaeth adeiladol a gwella chi a'ch perthynas yn ei chyfanrwydd.
Ar ôl i chi wrando ar eu pryderon, peidiwch â bod ofn ateb gyda'ch barn yn bwyllog.
Rhaid bod rheswm pam mae realiti yn wahanol i fyd delfrydol. Felly gosodwch eich cardiau ar y bwrdd a gweithio arno gyda'i gilydd fel cwpl.
Gadewch i ni drafod hyn mewn man arall
Gall dadleuon ddigwydd yn unrhyw le, unrhyw bryd. Nid yw llawer ohonynt yn cael eu datrys oherwydd iddynt ddigwydd mewn man nad yw'n ffafriol i drafodaeth oedolyn.
Gall mynd am dro byr i siop goffi dawel neu'r ystafell wely glirio'r awyr a chadw'r sgwrs yn breifat.
Mae ymyrraeth trydydd parti yn annifyr a gall fwlio un partner i mewn i gornel a gall eu harwain i ymladd yn ôl. Os bydd hynny'n digwydd, byddai'n hawdd i ddadl syml droi yn frwydr fawr.
Mae'n llawer anoddach adfer o hynny. Gall ymadroddion iach i atal dadleuon mewn perthynas fel hon gadw sgyrsiau'n aeddfed, yn deg ac yn breifat.
Mae'n ddrwg gen i
Ni allwn gael rhestr o ymadroddion iach i atal dadleuon mewn perthynas heb yr un hon. Mae yna adegau pan ymddiheuro a chymryd y taro, hyd yn oed os nad eich bai chi yw hynny, yn dod â'r ymladd i ben yn y fan a'r lle.
Mae'n arbennig o wir os mai eich bai chi ydyw. Ond hyd yn oed os nad ydyw, nid yw mor fawr â hynny i gymryd un i'r tîm a gostwng eich balchder i gadw'r heddwch.
Os yw'n fargen fawr ac nid eich bai chi ydyw, gallwch chi bob amser ddweud, “Mae'n ddrwg gen i, ond ...” byddai'n dechrau sgwrs â'ch ochr heb ymddangos yn wan a byddai'n cadw'ch partner rhag bod yn amddiffynnol ac yn agored. trafodaeth deg.
Gadewch i ni siarad am yr hyn y byddwn yn ei wneud o hyn ymlaen
Efallai ei fod yn swnio fel mai fersiwn arall o gyfaddawd yn unig yw hon, ond mae'n well defnyddio hyn pan fydd y ddadl yn troi'n bwyntio bysedd a chanfod diffygion.
Mae'n un o'r ymadroddion iach i atal dadleuon mewn perthynas oherwydd eich bod chi'n defnyddio'r ymadrodd hwn pan fyddwch chi a'ch partner yn troi at y gêm bai yn lle dod o hyd i atebion.
Cofiwch, waeth pwy sydd ar fai, ceisiwch ddod o hyd i ffordd i fynd allan o'r sefyllfa bresennol.
Gadewch i ni gymryd cam yn ôl a siarad am hyn yfory
Pan fydd popeth arall yn methu, yna efallai y bydd angen camu i ffwrdd a chymryd hoe. Weithiau mae'r broblem gyda datrys ei hun yn naturiol; adegau eraill, byddai'r cwpl yn anghofio amdano.
Ta waeth, atal y ddadl cyn iddi waethygu yw'r unig gwrs ar gyfer gweithredu weithiau.
Datrysiad olaf yw hwn, a bydd defnyddio'r ymadrodd hwn yn ormodol yn torri'r ymddiriedaeth ac yn adeiladu rhwystrau cyfathrebu yn y berthynas.
Cleddyf dwyfin yw'r ymadrodd hwn; gall hefyd atal dadl ac atal cyplau rhag dweud pethau y gallent eu difaru a thorri'r seiliau perthynas yno.
Mae'n ddrwg-ddrwg ac yn cael ei ystyried yn un o'r ymadroddion iach i atal dadleuon mewn perthynas.