Nghynnwys
- Beth yw Therapi Amlygiad Hir (PE)
- Pam mae Therapi Amlygiad Hir yn gweithio
- Llawlyfr Therapi Amlygiad Hir
- Gofynion ar gyfer Therapi Amlygiad Hir
Rydyn ni i gyd yn byw bywydau gwahanol. Mae gan bob un ohonom brofiadau anffodus ar un adeg neu'r llall, mae'r ffordd yr ydym yn ymateb iddo hefyd yn wahanol o berson i berson. Waeth beth fo'r digwyddiad, mae yna adegau pan fydd mecanwaith ymdopi unigolyn yn eu hatal rhag bod yn aelod swyddogaethol o gymdeithas.
Therapi amlygiad hirfaith yn strategaeth ymyrraeth i helpu unigolion i fynd i'r afael â'u hofnau ac ymdopi ag atgofion, teimladau a sefyllfaoedd sy'n gysylltiedig â thrawma.
Beth yw Therapi Amlygiad Hir (PE)
Mae yna lawer o fathau o therapi addasu ymddygiad. Mae diffiniad Amlygiad Hir neu AG yn ddull sy'n mynd yn groes i'r mwyafrif o ddamcaniaethau trwy ymosod ar y broblem yn ei ffynhonnell.
Mae llawer o ddulliau poblogaidd o ddelio â phroblemau ymddygiad sy'n gysylltiedig â thrawma yn ymwneud ag addasu'r dull ymdopi.
Mae therapïau fel desanitation system, therapi ymddygiad gwybyddol, ac ati yn gweithio o amgylch ymatebion yr unigolyn i atgofion sy'n gysylltiedig â thrawma ac yn addasu'r ymatebion hynny i arferion diniwed neu lai dinistriol.
Hyfforddiant therapi amlygiad hirfaith yn ymosod yn uniongyrchol ar y trawma trwy ailgyflwyno'r digwyddiad trawmatig yn raddol mewn amgylchedd rheoledig. Mae'n gweithio trwy wynebu'r ofnau yn uniongyrchol a mynnu rheolaeth dros y sefyllfa.
Pam mae Therapi Amlygiad Hir yn gweithio
Mae'r syniad y tu ôl i AG yn seiliedig ar ailraglennu'r ymateb isymwybod i ysgogiadau penodol. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ofni'r anhysbys; mae pobl sy'n dioddef ysgogiadau PTSD y maent yn eu hadnabod yn arwain at niwed. Maent yn ei wybod oherwydd eu bod wedi ei brofi'n bersonol.
Mae'r profiad, ynghyd â ffactorau anhysbys dychmygol, yn arwain at ffobiâu ac ymddygiad camweithredol.
Er enghraifft, os yw rhywun yn ofni cŵn ar ôl cael ei frathu fel plentyn. Byddai eu hisymwybod yn ystyried pob ci fel anifeiliaid peryglus.
Byddai'n sbarduno ymateb mecanwaith amddiffyn ar bob ci yn seiliedig ar atgofion trawmatig. Byddent yn cysylltu cŵn â phoen, ac ymateb clasurol Pavlovaidd yw hwnnw.
Mae AG yn gweithio trwy ailraglennu ymatebion Pavlovaidd. Nid yw ond yn defnyddio cyflyru clasurol i newid ymddygiad blaenorol, hefyd wedi'i osod gan gyflyru clasurol ar ysgogiad.
Mae'n anoddach ailysgrifennu meddylfryd ymddygiadol na'u hargraffu. Dyna pam ei fod yn gofyn am “amlygiad hirfaith” i gyflawni'r argraffnod.
Therapi amlygiad hirfaith ar gyfer PTSD yn ddull uniongyrchol o ailsefydlu cleifion y mae'n well ganddynt ddatrys eu problemau wrth ei wreiddiau yn lle lliniaru symptomau.
Llawlyfr Therapi Amlygiad Hir
Mae'n hanfodol cynnal AG mewn amgylchedd rheoledig dan oruchwyliaeth gweithiwr proffesiynol trwyddedig. Yn nodweddiadol mae'n cynnwys 12-15 sesiwn sy'n para oddeutu 90 munud yr un. Ar ôl hyn, mae'n parhau am amser hir “in vivo” sy'n cael ei fonitro gan y seiciatrydd.
Dyma gamau AG nodweddiadol:
Amlygiad dychmygol - Sesiwn yn cychwyn gyda chleifion yn ail-fyw'r profiad yn eu pen drosodd a throsodd i'r seiciatrydd benderfynu beth yw'r ysgogiad a pha ymateb mecanwaith amddiffyn sy'n cael ei actifadu.
Mae AG yn canolbwyntio ar y digwyddiad trawmatig ac yn dirlawn y meddwl yn araf i leihau'r adweithiau niweidiol iddo. Mae'n anodd i gleifion gofio digwyddiadau o'r fath yn rymus; mae hyd yn oed achosion amnesia dros dro i amddiffyn yr ymennydd.
Rhaid i weithwyr proffesiynol a chleifion weithio gyda'i gilydd i wthio'r trothwyon a stopio pan fo angen.
Gwneir datguddiadau dychmygol mewn amgylchedd diogel a rheoledig. Mae yna achosion PTSD sy'n arwain at chwalfa feddyliol lwyr. Mae amlygiad dychmygol yn rhoi dealltwriaeth ddyfnach i'r therapydd o'r achos sylfaenol a pha mor ddrwg y mae'n effeithio ar y claf.
Ar ddiwedd y sesiwn 12-15, Os mae therapi amlygiad hirfaith yn llwyddiannus, disgwylir i'r claf fod wedi lleihau ymatebion i atgofion sy'n gysylltiedig â'r digwyddiad trawmatig.
Amlygiad ysgogiad - Mae atgofion yn cael eu sbarduno gan ysgogiad. Gallant fod yn eiriau, enwau, pethau neu leoedd. Gall ymatebion cyflyredig sbardun hepgor y cof yn gyfan gwbl, yn enwedig mewn achosion amnesia.
Mae AG yn ceisio dod o hyd i ysgogiadau sy'n gysylltiedig â'r profiad trawmatig a allai sbarduno ymatebion wedi'u cyflyru.
Mae'n ceisio dadsensiteiddio a datgysylltu'r ysgogiad hwnnw o'r digwyddiad trawmatig a helpu'r claf i fyw bywydau normal ac iach.
Yn amlygiad Vivo - Mae byw mewn amgylchedd nodweddiadol a chyflwyno ysgogiadau yn raddol sy'n atal y claf rhag byw bywydau normal yn cael eu cyflwyno'n systematig. Dyma'r cam olaf mewn therapi AG. Mae'n gobeithio na fydd cleifion, yn enwedig achosion PTSD, bellach yn cael ymatebion llethol i ysgogiadau o'r fath.
Mae'r therapyddion yn parhau i fonitro cynnydd y claf i atal ailwaelu. Dros amser, trwy ddefnyddio AG i ailraglennu cyflyru clasurol Pavlovian. Mae'n gobeithio helpu cleifion i wella o ffobiâu, PTSD, a phroblemau niwrolegol ac ymddygiadol eraill.
Gofynion ar gyfer Therapi Amlygiad Hir
Nid yw llawer o weithwyr proffesiynol yn argymell AG, er gwaethaf ei allu rhesymegol i helpu cleifion i ddatrys eu anhwylderau. Yn ôl Adran Materion Cyn-filwyr yr UD, mae gan AG y posibilrwydd o gynyddu iselder, meddyliau hunanladdiad, ac mae ganddo gyfradd gadael uchel.
Mae'n ganlyniad naturiol a disgwyliedig. Nid oes gan unigolion sy’n dioddef o PTSD y mecanwaith ymdopi i “filwrio ymlaen” ar ôl eu profiad trawmatig. Dyna pam eu bod yn dioddef o PTSD yn y lle cyntaf.
Fodd bynnag, mae ei effeithiau hirhoedlog ar gyfer cleifion yn cael eu trin yn llwyddiannus trwy AG ni ellir anwybyddu. Mae ymosod ar ffynhonnell wraidd y broblem fel triniaeth yn apelio at yr Adran Materion Cyn-filwyr. Mae'n ei ddefnyddio fel y dull triniaeth a ffefrir.
Ond nid yw pawb wedi'u hadeiladu ar gyfer AG. Mae'n gofyn am glaf parod a grŵp cymorth. Mae'n hawdd dod o hyd i'r gofynion hyn ar gyfer cleifion PTSD sy'n gysylltiedig â Brwydro yn erbyn.
Mae gan filwyr gryfder meddyliol uwch oherwydd eu hyfforddiant. Gall cyd-filwyr / cyn-filwyr weithredu fel grŵp cymorth os nad oes ganddynt deulu a ffrindiau i fod yno yn ystod eu triniaeth.
Mae'n anodd dod o hyd i gleifion parod y tu allan i'r cylch milwrol. Mae cwnselwyr trwyddedig cyfrifol yn hysbysu'r claf a'u teuluoedd am beryglon AG.
Lleiafrif yw cleifion a'u teuluoedd sy'n dewis triniaeth a allai waethygu symptomau a gwaethygu'r cyflwr.
Er gwaethaf y cymhlethdodau posibl, mae'n dal i fod yn driniaeth ddichonadwy. Nid yw triniaethau therapi ymddygiad yn wyddor fanwl gywir. Disgwylir i gyfartaleddau batio aros yn isel.
Therapi amlygiad hirfaith yn peri risg, ond pan fydd yn llwyddiannus, mae ganddo lai o achosion o ailwaelu. Mae achosion ailwaelu is yn apelio at gleifion, eu teuluoedd a therapyddion. Mae'r addewid o effeithiau parhaol, neu o leiaf, effeithiau hirhoedlog yn ei gwneud yn werth y risg.