Nghynnwys
- 1. Arwyddion a Symptomau PTSD:
- 2. Digwyddiad Cylchol
- 3. Osgoi unrhyw sgwrs am y PTSD
- 4. Newid sydyn yn eu hwyliau
- 5. Newid yn eu hymateb corfforol
- Triniaeth
A ydych erioed wedi profi ôl-fflachiadau o ddigwyddiad trawmatig? Ydych chi wedi cael eich hun yn sownd yn un o'ch digwyddiadau yn y gorffennol er gwaethaf ceisio ei oresgyn? Wel, os ydych chi'n profi pethau o'r fath yna rydych chi'n dioddef o Anhwylder Straen Wedi Trawma neu PTSD.
Mae'r anhwylder hwn yn cael ei sbarduno gan ryw ddigwyddiad arswydus neu ddychrynllyd, un rydych chi naill ai wedi'i brofi neu wedi bod yn dyst iddo. Rhai o symptomau cyffredin PTSD yw cael hunllefau, ôl-fflachiadau neu hyd yn oed feddyliau na ellir eu rheoli o'r digwyddiad.
Mae symptomau PTSD mewn menywod yn fwy cyffredin gan eu bod fwy na dwywaith yn fwy tebygol o ddatblygu PTSD na dynion.
Nid yw'r rhai sy'n dioddef o PTSD yn gallu dod allan o'r ddolen. Maen nhw'n ei chael hi'n heriol yn emosiynol claddu'r gorffennol a symud ymlaen. Waeth faint maen nhw'n ceisio gwella, maen nhw'n methu â symud heibio'r digwyddiad trawmatig hwnnw. Mae'n bwysig iddyn nhw chwilio am arbenigwyr ar unwaith y byddai help arall sy'n byw yn dod yn uffern iddyn nhw.
Ar gyfer hynny, gadewch inni weld beth yw symptomau PTSD fel bod mesurau rhagofalus angenrheidiol yn cael eu cymryd.
1. Arwyddion a Symptomau PTSD:
Mae rhai o symptomau cyffredin PTSD yn cychwyn o fewn mis y digwyddiad. Fodd bynnag, mae yna adegau pan fydd symptomau PTSD yn cymryd misoedd i ddod i'r wyneb. Mae ymddangosiad y symptomau hyn yn tarfu ar fywyd cymdeithasol a gwaith y dioddefwr ac yn rhoi pwysau emosiynol aruthrol arnynt.
Mae'n bwysig nodi dioddefwyr PTSD er mwyn cynnig help llaw iddynt. Gadewch i ni gael golwg ar beth yw symptomau PTSD.
2. Digwyddiad Cylchol
Bydd dioddefwr trawma yn ei chael hi'n anodd anghofio'r digwyddiad sy'n ei achosi. Byddant yn profi'r digwyddiad yn rheolaidd. Bydd eu hymennydd yn ailchwarae'r delweddau bob nos ac yn eu llusgo yn eu cwsg. Mewn rhai achosion gallai dioddefwyr weld bod y digwyddiadau'n ail-ymddangos o'u blaen yng ngolau dydd eang.
Bydd hyn yn aflonyddu arnynt i'r craidd a byddent yn ei chael hi'n anodd byw bywyd normal.
3. Osgoi unrhyw sgwrs am y PTSD
Un o symptomau cyffredin PTSD yw pan fydd y dioddefwr yn osgoi siarad amdano. Y rheswm yw, pryd bynnag y byddant yn dechrau siarad am y digwyddiad, mae eu meddwl yn dechrau chwarae'r llun, sy'n cael effaith bellach arnynt yn ddwfn.
Felly, os byddwch chi'n sylwi ar rywun yn osgoi trafod am y digwyddiad trawmatig yr aethon nhw drwyddo yn ddiweddar, mae'n fwyaf tebygol eu bod nhw'n dioddef o PTSD.
4. Newid sydyn yn eu hwyliau
Dyma un o symptomau PTSD. Mae pobl sy'n dioddef o PTSD yn sydyn yn gweld eu persbectif wedi'i newid. Maen nhw'n dechrau edrych ar bethau'n wahanol. Mae eu hwyliau'n newid ac nid ydyn nhw'n obeithiol iawn am bethau o'u cwmpas. Maent yn ymddwyn fel na all unrhyw beth eu hysgwyd yn fwy.
Maent yn aml yn ei chael yn anodd cynnal perthynas iach â phobl o'u cwmpas. Nid oes ganddynt gyfathrebiad na mynegiant cywir o deimladau hefyd. Yn sydyn maen nhw'n colli diddordeb mewn pethau roedden nhw bob amser yn eu mwynhau. Yn y senario gwaethaf, byddent yn cael eu gwahanu oddi wrth eu teulu a'u ffrindiau.
5. Newid yn eu hymateb corfforol
Symptomau corfforol PTSD yw pan fydd y person yn cael braw neu sioc yn hawdd. Maen nhw'n ei chael hi'n anodd cael cwsg cadarn. Maen nhw'n mynd yn bryderus ac maen nhw bob amser yn teimlo bod rhywbeth drwg ar fin digwydd. Maent yn sylwgar hyd yn oed pan nad oes angen iddynt fod.
Trwy dystio neu brofi digwyddiad trawmatig, maent yn ei chael yn anodd canolbwyntio ar bethau. Un o symptomau PTSD cymhleth yw pan fydd yr unigolyn yn arddangos ymddygiad dinistriol ac ymosodol. Maen nhw'n ei chael hi'n anodd ymddiried yn y bobl o'u cwmpas ac yn ei chael hi'n anodd cadw i fyny â'r pethau o'u cwmpas.
Triniaeth
Rhestrir isod rai atebion cyffredin i PTSD. Fodd bynnag, rydym yn cynghori'n gryf y dylai unrhyw un sy'n amlygu symptomau PTSD fynd at arbenigwyr posibl am atebion posibl.
Meddyginiaeth - Heddiw, mae rhai meddyginiaethau sydd wedi'u hymchwilio'n dda ar gael yn y farchnad y gwyddys eu bod yn trin PTSD. Dim ond ar ôl ymgynghori ag arbenigwr y dylid cymryd y meddyginiaethau hyn.
Mae'r meddyginiaethau hyn yn cynnwys meddyginiaethau gwrth-iselder a meddyginiaethau gwrth-bryder. Unwaith y bydd yr arbenigwr yn gwneud diagnosis o'r anhwylder, byddant yn rhagnodi'r feddyginiaeth i'r cleifion. Bydd eu cymryd yn rheolaidd yn helpu unigolion i dawelu a symud ymlaen yn eu bywyd.
Seicotherapi - Nid yw unigolyn sy'n dioddef o PTSD yn gallu symud ymlaen oherwydd bod y digwyddiad trawmatig wedi'i argraffu yn ei feddwl ac yn methu â siarad amdano. Gall seicotherapi helpu dioddefwr PTSD i agor deialog am ei gyflwr. Ar ôl iddynt ddechrau siarad am y digwyddiad, gallant wahanu eu hunain oddi wrtho.
Gall seicotherapi hefyd eu helpu i wella eu persbectif tuag at fywyd. Trwy seicotherapi gallant ddysgu gollwng eu hemosiynau negyddol ac yn y pen draw croesawu meddyliau a chyngor da yn eu bywyd.