Perthynas gariadus yw'r hyn sy'n gwneud byw yn werth chweil. Yr eiliadau gorau yn ein bywydau yw'r rhai rydyn ni'n eu treulio gyda'r bobl rydyn ni'n eu caru. Mae perthnasoedd yn bywiogi ein bywydau â gwên, chwerthin a hapusrwydd. Ond nid llawenydd yw'r unig emosiwn y mae perthnasoedd yn gwneud inni ei brofi. Mae ein hanwyliaid, weithiau'n anfwriadol, yn brifo ein teimladau, yn gwneud inni grio ac yn gwneud inni brofi tristwch a gofidiau.
Ond a yw hynny'n golygu na ddylem fuddsoddi ein hunain mewn perthnasoedd? Yn hollol ddim. Mae llawenydd a gofidiau yn ddwy ochr i ddarn arian. Mae gofidiau yn gwneud inni werthfawrogi eiliadau llawenydd yn fwy. Mae caledi perthynas yn gwneud yr eiliadau ysgafnach yn fwy pleserus. Mae angen gwaith caled ar berthnasoedd ond maen nhw'n werth chweil.
Dyma ychydig o bethau pwysig am berthnasoedd a all eu gwneud yn fwy pleserus a boddhaus:
1. Nid oes y fath beth â “pherthynas berffaith”
Mae cynnydd a dirywiad ym mhob un. Yr hyn sy'n eu gwneud yn “berffaith” yw'r ffordd rydych chi'n trin y dirywiad ac yn symud ymlaen.
2. Mae angen gwaith cynnal a chadw da ar unrhyw berthynas
Peidiwch â disgwyl i bethau fynd yn wych am byth, heb unrhyw ymdrech ar eich rhan chi.
3. Marweidd-dra yw'r gwaethaf o'r holl broblemau perthynas
Mae pethau nad ydyn nhw'n esblygu, yn y pen draw, yn marw'n araf. Mae'n fwy cynhyrchiol cael perthynas stormus sy'n tyfu gydag amser, nag un ddiflas, diflas ac annisgwyl.
4. Os ydych chi'n caru rhywun, rhyddhewch nhw
Peidiwch â'u cadw ar brydles fer, peidiwch â cheisio rheoli eu symudiadau, ffrindiau, gweithgareddau. Nid cariad yw hyn, mae'n debycach i ddedfryd oes heb barôl.
5. Parchwch eich partner am bwy yw ef / hi
Cofiwch pam y cawsoch eich denu atynt yn y lle cyntaf. Peidiwch â cheisio eu newid i gyd-fynd â'ch llun dychmygol o bartner. Byddai hynny'n ddiflas ac yn rhagweladwy.
6. Byddwch yn onest ac yn agored
Nid oes unrhyw beth yn brifo perthynas yn fwy na chelwydd a masgiau arwynebol. Ac mae'n cymryd gormod o egni i'w cynnal.
7. Peidiwch â cheisio bod yn iawn bob amser
Ni allwch fod. Os ydych chi'n barod i golli a chyfaddef eich camgymeriad, rydych chi eisoes yn enillydd.
8. Cyfathrebu'n glir
Peidiwch byth â chymryd yn ganiataol bod eich partner yn gwybod beth rydych chi'n ei feddwl a beth rydych chi ei eisiau.
9. Cadwch eich gair a chyflawnwch eich addewidion
Mae cadw'ch addewidion yn gwneud i'ch partner deimlo ei fod yn bwysig i chi.
10. Cael hwyl a chwerthin yn aml
Peidiwch â chwysu ar bethau bach. Ac, yn onest, popeth bach yw'r popeth mewn gwirionedd.
Bydd y 10 peth hyn yn sicr yn eich helpu chi a'ch partner i gryfhau'ch perthynas. Bydd yn eich helpu i fynd trwy gyfnodau anodd gyda llai o frwydr a bydd yn gwneud eich eiliadau dymunol yn fwy llawen a boddhaus.