Nghynnwys
- Penderfynwch pa fath o newid i ddod â'ch bywyd rhywiol i mewn
- Aseswch eich disgwyliadau
- Gwella'ch cyfathrebu am ryw
- Gwnewch eich bywyd rhywiol yn flaenoriaeth
- Archwilio rhyw yn fwy
- Lefelwch eich ffordd o fyw
O ran ymchwilio i ba fath o newid i ddod â chi i'ch bywyd rhywiol, mae yna ddigon o erthyglau a all roi awgrymiadau penodol i chi ar gyfer sbeicio pethau - fel dod â mwy o deganau rhyw i mewn ac ati.
Ond y cwestiwn yw, a yw cyflwyno teganau neu un drefn newidiol yn mynd i ddod â'r math o newid rydych chi am ddod â chi i'ch bywyd rhywiol?
Mae'n debygol os ydych chi'n darllen yr erthygl hon nad ydych chi'n chwilio am syniadau i ychwanegu at eich bywyd rhywiol yn unig ond eich bod chi'n fwy tebygol o fod yn ceisio penderfynu pa fath o newid i ddod â'ch bywyd rhywiol i mewn.
Yn ddelfrydol, y math o newid y mae angen i unrhyw gwpl ddod ag ef i'w bywyd rhywiol os nad oes ganddyn nhw eisoes mae'n agwedd iach, hirsefydlog, fythwyrdd tuag at eu bywyd rhywiol. Bywyd rhywiol lle mae pob partner yn cymryd ei gyfrifoldeb ei hun am ei les rhywiol, a hefyd un sy'n hwyl, yn fywiog ac yn agos atoch.
Felly os ydych chi'n pendroni pa fath o newid i ddod â'ch bywyd rhywiol, mae'n werth cychwyn yma ...
Penderfynwch pa fath o newid i ddod â'ch bywyd rhywiol i mewn
Efallai y byddwn yn ymddangos fel pe baem yn nodi'r amlwg yma gan mai dyna beth y daethoch chi yma i'w ddarganfod, ond dylai'r cam cyntaf i benderfynu pa fath o newid i ddod â'ch bywyd rhywiol bob amser ddechrau trwy edrych i mewn.
Pan edrychwch o fewn yn gyntaf, gallwch chi ddechrau nodi'r hyn rydych chi'n teimlo sy'n anghywir â'ch bywyd rhywiol, a hefyd pennu'r rôl rydych chi'n ei chwarae yn hynny.
Mae'r strategaeth hon yn eich gwneud chi'n iawn yn sedd yrru eich bywyd rhywiol oherwydd nawr mae gennych chi rai pethau rydych chi'n gwybod y gallwch chi eu newid yr ydych chi'n llwyr reoli.
Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwybod yn iawn sut i wneud y newidiadau eto (mae deall beth yw'r broblem yn rhoi cyfle i chi ymchwilio a darganfod atebion i'ch problemau).
Harddwch y strategaeth hon yw pan fyddwch chi'n ffonio'r newidiadau y mae'n rhaid i chi eu gwneud, mae'ch partner yn debygol o ddilyn eich arweiniad, gallai agor y llawr ar gyfer mwy o sgwrs â'ch partner am eich bywyd rhywiol, a'ch bod chi'n arwain trwy esiampl yn hytrach na bai.
Aseswch eich disgwyliadau
Tra'ch bod chi'n canu'r newidiadau y mae angen i chi ddod â nhw i'ch bywyd rhywiol, mae'n werth meddwl am y rôl y mae eich disgwyliadau yn ei chwarae yn eich bywyd rhywiol hefyd.
Mae pob un ohonom yn aml wedi disgwyl, yn afrealistig neu'n camddeall disgwyliadau nad ydyn nhw'n ein gwasanaethu'n dda, ym mhob agwedd ar fywyd ac nid yw ein bywyd rhywiol yn ddim gwahanol.
- Ydych chi'n disgwyl i'ch partner fod yr un sy'n eich troi chi ymlaen trwy'r amser?
- Ydych chi'n teimlo na allwch chi fynegi'ch hun oherwydd ei fod yn anghywir neu eich bod chi'n rhy swil?
- Efallai eich bod yn cael eich diffodd gan rywbeth y mae eich partner yn ei wneud ond nad ydych erioed wedi dweud wrthynt, heblaw am ychydig o awgrymiadau yr ydych yn disgwyl iddynt eu cael?
- Efallai eich bod yn gobeithio'n gyfrinachol bod eich partner yn fwy cegog ac am ddim yn rhywiol fel y gallwch eu gadael yn arwain y ffordd ac y gallwch osgoi gwthio'ch ffiniau rhywiol?
Fel y gallwch weld mae ystyried y disgwyliadau hyn yn bwysig oherwydd eu bod yn rhan enfawr o fywydau rhyw y rhan fwyaf o bobl a gallant wneud byd o wahaniaeth wrth benderfynu pa fath o newid i ddod â'ch bywyd rhywiol i mewn.
Gwella'ch cyfathrebu am ryw
Mae cyfathrebu bob amser ar frig y rhestr ar gyfer unrhyw fater perthynas oherwydd ei fod mor hanfodol ar gyfer cynnal perthynas lwyddiannus.
Nid yw'n hawdd siarad am ryw, ond mae yna ffyrdd i ddechrau. Hyd yn oed dim ond mynegi i'ch partner eich bod am lefelu'ch bywyd rhywiol. Un o'r pethau rydych chi wedi'i sylweddoli amdanoch chi'ch hun yw eich bod chi'n teimlo'n anghyfforddus yn siarad am ryw mewn unrhyw ffordd ac roeddech chi'n pendroni sut maen nhw'n teimlo amdano a fydd yn gwneud byd o wahaniaeth.
Bydd y cam cyntaf hwn yn cychwyn y sgwrs am ryw - nid oes rhaid i gyfathrebu am ryw ymwneud â siarad budr neu apelio at rywun. Er na fydd dysgu sut i wneud ychydig bach o siarad budr yn brifo'ch bywyd rhywiol chwaith ac yn ddi-os dyma'r math o newid a fyddai'n gwneud bywyd rhywiol y rhan fwyaf o bobl yn iach.
Waeth sut yr ydych yn mynd ati, pan fyddwch yn meddwl pa fath o newid i ddod â chi i'ch bywyd rhywiol, dylai sut rydych chi'n cyfathrebu am ryw, yn ymarferol ac yn erotig, fod ar y cardiau.
Gwnewch eich bywyd rhywiol yn flaenoriaeth
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn blaenoriaethu eu bywyd rhywiol, ac efallai nad ydyn nhw hyd yn oed eisiau gwneud hynny chwaith - mae'n gamgymeriad difrifol! Rydym yn eich sicrhau, os gwnewch eich bywyd rhywiol yn fwy o flaenoriaeth, y byddwch yn dechrau darganfod yn naturiol pa fath o newid i ddod â chi i'ch bywyd rhywiol, a bydd y rhan fwyaf ohono'n digwydd yn naturiol wrth i chi ddechrau teimlo'n fwy bywiog, egnïol ac wedi ymlacio pan fyddwch chi wedi cael rhywfaint o weithredu ystafell wely gyda'ch priod.
Archwilio rhyw yn fwy
Efallai mai oherwydd nad ydym yn blaenoriaethu rhyw neu efallai bod ein disgwyliadau yn ein dysgu y dylem wybod yn naturiol am ryw, ond nid yw archwilio rhyw yn aml yn rhy uchel ar yr agenda yn y mwyafrif o briodasau.
Ond os gwnaethoch chi archwilio mwy am ryw yn flaenoriaeth uwch, byddwch chi'n creu digon o atgofion hwyliog ac agos atoch, yn adeiladu eich ymddiriedaeth a'ch agosatrwydd ac yn dod yn ffrind gorau i'ch gilydd i mewn ac allan o'r ystafell wely.
Enghreifftiau o ffyrdd y gallwch archwilio rhyw yn fwy:
- Archwilio'r ffyrdd gorau o ennyn eich hun a hefyd sut mae'ch partner yn cael ei gyffroi.
- Deall beth yw'r tueddiadau rhywiol, a'u harchwilio.
- Rhoi cynnig ar deganau a safleoedd gyda'i gilydd
- Profi gwahanol leoliadau a thactegau foreplay.
- Cyfathrebu â'i gilydd yn fwy rhywiol.
Lefelwch eich ffordd o fyw
Weithiau rydyn ni'n mynd yn sownd mewn rhigol, rydyn ni'n mynd i rigol nad yw'n gwneud i ni deimlo'n hanfodol neu hyd yn oed yn rhywiol, ond os ydych chi'n ystyried pa fath o newid i ddod â chi i'ch bywyd rhywiol rydyn ni'n awgrymu lefelu'ch bywyd fel eich bod chi iachach, hapusach a chael mwy o amser i fynd i lawr a budr.