Nghynnwys
- Nid yw perthnasoedd bob amser yn hawdd
- Gall cynghorydd perthynas fod yn ffynhonnell gefnogaeth wych
- Camau i ddewis y cynghorydd priodas gorau
Perthynas! Efallai eich bod wedi darganfod yn ifanc iawn mai perthynas yw hanfod ... O'r eiliad rydych chi'n agor eich llygaid, rydych chi mewn perthynas â rhywun neu'i gilydd ar ryw lefel neu'i gilydd.
Mae hon yn ffaith sylfaenol o fod yn ddyn; nid oeddem i fod i fod ar ein pennau ein hunain, ac mae ein bodolaeth iawn wedi'i blethu i wead perthnasoedd rhyng-gysylltiedig lluosog.
Gall y perthnasoedd cydblethedig hyn fod fel rhwyd i'n dal pan fyddwn yn cwympo, ond weithiau gallant hefyd deimlo fel trap, gan ein cadw dan glo, dan straen ac yn bryderus.
Dychmygwch eich bod am wneud arolwg ar hap, byrfyfyr ar stryd yn y ddinas, a gofyn i bobl “Beth sy'n achosi'r straen mwyaf i chi yn eich bywyd ar hyn o bryd?" Mae'n debygol y byddai canran fawr o'r bobl yn dweud ei bod yn berthynas benodol yn eu bywydau. Gall fod gyda phriod, cydweithiwr neu aelod o'r teulu.
Nid yw perthnasoedd bob amser yn hawdd
Hyd yn oed mewn perthynas “dda” mae’r eiliadau anodd, creigiog hynny yn sicr o ddod y mae angen eu llywio a’u goresgyn yn ofalus er mwyn parhau â’r berthynas mewn ffordd iach. Os na, daw lletem i mewn, gan eich gyrru ymhellach ac ymhellach oddi wrth ei gilydd, yr hiraf y byddwch yn parhau gyda'r gwrthdaro heb ei ddatrys rhyngoch.
Nid oes yr un ohonom yn cael ei eni â gallu naturiol i datrys problemau perthynas. I'r rhan fwyaf ohonom mae'n sgil hanfodol y mae'n rhaid i ni ei dysgu, naill ai trwy dreial a chamgymeriad, gyda llawer o boen ac yn ei chael hi'n anodd cymryd rhan.
Gallwn hefyd ddysgu oddi wrth y rhai sydd wedi mynd o'n blaenau a gwneud rhai o'r camgymeriadau eisoes, gan gysegru eu hunain i ddysgu sgiliau i helpu eraill. Dyma lle mae a cynghorydd priodas neu a cynghorydd perthynas gall fod yn ddefnyddiol.
Gall cynghorydd perthynas fod yn ffynhonnell gefnogaeth wych
Os ydych chi'n cael trafferth yn eich perthnasoedd, pam daliwch ati i rygnu'ch pen yn erbyn y wal a cheisio cyfrif rhywbeth allan drosoch eich hun. Maen nhw'n dweud, os byddwch chi'n parhau i wneud yr un peth fe gewch chi'r un canlyniad. Felly beth am gyfaddef bod angen help arnoch chi a dod o hyd i rywun sy'n arbenigo mewn helpu eraill i weithio ar eu perthnasoedd.
Mae'r therapydd priodas neu cynghorydd perthynas dylech ddewis ymddiried ynddo:
- Rhywun â chymwysterau dibynadwy
- Rhywun sy'n rhannu eich persbectif crefyddol neu ffydd
- Rhywun y gallwch chi fod yn gyffyrddus ag ef
- Rhywun nad yw'n canolbwyntio ar arian; ond yn lle eich helpu chi allan
- Rhywun a all ddyfalbarhau ynghyd â chi.
Os nad ydych yn hapus â'ch dewis, edrychwch am un arall nes i chi ddod o hyd i'r ffit iawn i chi. Peidiwch â digalonni. Dyfalbarhewch nes i chi ddod o hyd i'r help sydd ei angen arnoch chi.
Camau i ddewis y cynghorydd priodas gorau
Cynghorydd priodas neu a cyplau advor yn gweithio i wella'ch priodas trwy ddrysu ar rai agweddau ar eich perthynas megis, datrys gwrthdaro a sgiliau cyfathrebu. Gallai dod o hyd i gynghorydd priodas da fod y gwahaniaeth yn briodas effeithiol ac yn briodas wedi torri.
Felly i'ch helpu chi wrth chwilio am therapydd neu am gwnsela priodas broffesiynol, dilynwch y camau hyn sut i ddod o hyd i gynghorydd priodas? neu sut i ddewis cwnselydd priodas?
Cam 1
Sut i ddod o hyd i gynghorydd priodas da gall fod yn heriol iawn gan ei bod yn anodd gwybod pwy yw'r rhai da. Fodd bynnag, gallwch chi bob amser ddechrau trwy ofyn am atgyfeiriadau ac argymhellion gan ffrindiau, teulu neu bobl rydych chi'n ymddiried ynddynt.
Mae cwympo'n anghyfforddus yn ystod y broses hon yn eithaf naturiol a disgwyliedig gan y byddech chi'n datgelu rhywbeth bregus am eich priodas ag eraill. Rhag ofn eich bod yn wrthwynebus i'r syniad o ofyn o gwmpas am atgyfeiriad, yna gallwch chi droi at y rhyngrwyd am arweiniad bob amser.
Byddwch yn drylwyr wrth chwilio ar-lein am y gorau therapydd priodas neu ar gyfer cwnselwyr priodas lleol, gwiriwch am bethau fel, adolygiadau ar-lein, os ydyn nhw wedi'u trwyddedu ai peidio, pa mor bell fyddech chi'n gorfod teithio a hefyd faint fydden nhw'n ei gostio.
Yn olaf, i wneud eich chwiliad ar-lein yn haws, gallwch hefyd chwilio trwy rai cyfeirlyfrau ag enw da fel y Gofrestrfa Genedlaethol o therapydd cyfeillgar i briodas, y gymdeithas Americanaidd o briodas a therapydd teulu i ddod o hyd i cynghorydd perthynas dda.
Cam 2
Yn ystod eich chwiliad byddech yn dod ar draws gwahanol fathau o gwnselwyr priodas a fyddai wedi derbyn hyfforddiant penodol ac a fyddai wedi arbenigo mewn anhwylder penodol.
A. cynghorydd perthynas neu mae angen i therapydd priodas nid yn unig gaffael set benodol o sgiliau ar gyfer therapi ymladd ond mae angen ei drwyddedu hefyd i'w ymarfer.
Byddai therapydd hyfforddedig sy'n ymarfer therapi priodas naill ai'n LMFT (therapydd priodas a theulu trwyddedig), LCSW (cynghorydd iechyd meddwl trwyddedig), LMHC (gweithiwr cymdeithasol clinigol trwyddedig), seicolegydd) a gallai hyd yn oed gael ei hyfforddi mewn EFT (therapi cwpl â ffocws emosiynol) ).
Cam 3
Mae gwybod beth i edrych amdano mewn cwnselydd priodas yn dechrau gyda gofyn yr hawl cwestiynau i'w gofyn yn ystod cwnsela priodas. I gael mynediad at eich cymhwysedd gyda'ch cynghorydd perthynas rydych yn rhydd i ofyn rhai cwestiynau uniongyrchol a nodi rhai nodau pendant.
Ceisiwch ddarganfod eich cynghorydd perthynas persbectif am briodas ac ysgariad. Gallwch hyd yn oed ofyn iddynt a ydynt yn briod, neu wedi ysgaru, ac a oes ganddynt unrhyw blant ai peidio.
Er hynny, nid yw cwestiynau o'r fath yn diffinio gallu a cynghorydd perthynas, mae'n ychwanegu at eu hygrededd fel a cynghorydd perthynas.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi a'ch therapydd yn nodi canllawiau ar sut i gyflawni'ch nodau yn ystod therapi. Deall pa strategaethau a thechnegau fyddai'n cael eu gweithredu gan eich therapydd a beth yw'r cynllun triniaeth a awgrymir.
Ar wahân i deimlo'n gyffyrddus a pharchus yn ystod therapi, byddai gofyn cwestiynau o'r fath yn eich helpu i gael ymdeimlad cliriach o ba gyfeiriad y mae therapi eich cwpl dan y pennawd.
Yn olaf, ymddiriedwch yn eich greddf i wneud y farn well, os nad ydych yn hapus ag a cynghorydd perthynas gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ceisio dod o hyd i un a all helpu i ddatrys eich problemau priodasol.