Nghynnwys
- Argymhellir - Arbedwch fy Nghwrs Priodas
- 1. Cyfaddef nad oes gennych reolaeth mwyach
- 2. Ail-addaswch eich disgwyliadau
- 3. Canolbwyntiwch ar newid eich hun nid eich partner
- 4. Galw am gefnogaeth
- 5. Ailadeiladu ymddiriedaeth
- 6. Diwallu anghenion emosiynol pwysicaf eich priod
Mae priodi fwy neu lai fel dechrau gyrfa, neu geisio cael gradd gan y brifysgol neu bolytechnig. Mae'n hawdd priodi, ond mae'n sicr y bydd heriau yn y briodas ac mae'n rhaid i chi aros yn y briodas am y tymor hir a'i gwneud yn llwyddiant.
Yn bendant bydd camddealltwriaeth, dadleuon, anghytundebau a gwrthdaro yn y briodas. Dyma'r ffordd rydych chi'n eich trin a'ch cyfansoddi yn y sefyllfaoedd hynny a fydd yn profi pa mor barod ydych chi i ymdrechu i wneud i'r briodas weithio. Bydd rhwystrau a stormydd yn y briodas, ond mae'n rhaid i chi eu goresgyn. Isod mae'r strategaethau y bydd angen i chi eu goresgyn ac adfer eich priodas-
Argymhellir - Arbedwch fy Nghwrs Priodas
1. Cyfaddef nad oes gennych reolaeth mwyach
Y peth cyntaf i'w wneud wrth adfer priodas yw cyfaddef trechu. Dylech gyfaddef eich bod mewn storm ac na allwch wneud unrhyw beth. Cydnabod y ffaith eich bod yn ddi-rym ac na allwch barhau i ymladd eich ffordd allan. Cyfaddef na allwch reoli'ch problemau a'ch materion priodas ar eich pen eich hun. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i chi gydnabod aneffeithiolrwydd eich ymdrechion i newid eich beiau chi a hefyd eich priod.
Rydych chi'n dod i'r realiti eich bod yn sylfaenol ddi-rym i reoli neu newid eich priod, ei gamweddau, a llawer o bethau eraill sy'n digwydd yn eich priodas.
Darllen mwy: Canllaw 6 Cam Ar gyfer Sut i Atgyweirio ac Arbed Priodas wedi'i Torri
2. Ail-addaswch eich disgwyliadau
Mae bron pob priodas yn cael problemau ac yn herio yn hwyr neu'n hwyrach.Gellir rhagweld ac osgoi rhai problemau a heriau priodasol tra na ellir rhagweld eraill, a rhaid delio â nhw a'u datrys wrth iddynt godi.
Mae problemau a heriau priodasol yn gymhleth ac nid oes unrhyw ffyrdd hawdd na datrysiadau cyflym. Os yw'r problemau wedi bod yn digwydd dros gyfnod hir, gall y briodas fod mewn argyfwng. Bydd priodas mewn argyfwng yn boenus iawn i fynd drwyddi, ond nid yw hynny'n golygu y dylai'r berthynas ddod i ben.
Darllen mwy: Awgrymiadau Defnyddiol i Atgyweirio Perthynas Anhapus
Mewn priodas anhapus, gwraidd anhapusrwydd yw diffyg cariad diamod a derbyniad i'w gilydd. Achosir anhapusrwydd mewn perthynas pan na allwch dderbyn eich priod am bwy ydyw. Mae disgwyliadau rheoli, ymestynnol ac afrealistig gan eich priod yn ddim ond symptomau sy'n achosi anhapusrwydd. Pan fyddwn yn rhoi’r gorau i weld priodas fel rhwymedigaeth i’n partner lenwi ein disgwyliadau a’n dyheadau, ac rydym yn ei ystyried yn gyfle i dderbyn ein priod am bwy yw ef, mae hapusrwydd yn sicr o gael ei adfer. Er mwyn adfer perthynas neu briodas, mae'n rhaid i chi ail-addasu eich disgwyliadau, eich dymuniadau a'ch dymuniadau yn y briodas.
3. Canolbwyntiwch ar newid eich hun nid eich partner
Fe ddylech chi wybod na allwch chi newid rhywun arall. Gallwch chi ddim ond newid eich hun. Bydd ceisio newid eich priod yn creu tensiwn a galar yn eich perthynas ac mewn gwirionedd yn ei annog i beidio â newid. Hyd yn oed pe bai'ch priod wedi newid, ni fyddai ef neu hi'n teimlo'n hapus iawn am y berthynas nes i chi wneud rhai newidiadau eich hun.
Yn bersonol, nid ydych yn hoffi bod pwysau, sefydlog, cyfarwyddo, rheoli na thrin newid. Mae'n debyg y bydd ceisio newid eich priod yn achosi iddo ef neu hi deimlo galar, digalonni, pryderus a blin, a fydd yn gwneud iddo ef neu hi gefnu oddi wrthych a'ch gwrthsefyll.
Os ydych chi am adfer eich priodas mae'n hanfodol eich bod chi'n derbyn cyfrifoldeb am eich camgymeriadau, gweithredoedd, gweithredoedd, ymddygiadau yn y berthynas yn hytrach na rhoi'r bai ar eich priod a mynnu bod eich priod yn newid.
4. Galw am gefnogaeth
Fel y dywedir yn gynharach, ni allwch newid nac adfer eich perthynas ar eich pen eich hun. Yn bendant, bydd angen help arnoch chi gan ffrindiau, arbenigwyr teulu ac ati. Derbyn help gan deulu, ffrindiau, aelodau eich eglwys, staff ac eraill am beth bynnag sydd ei angen arnoch i wneud i'r briodas weithio.
Gall y ddau ohonoch benderfynu mynd at therapydd priodas i'ch rhoi trwy'r broses adfer. Mae mynd at y therapydd am gymorth hyd yn oed yn fwy doeth oherwydd oherwydd mewn therapi priodas, rydych chi'n dod i ddysgu mwy am eich priod, rydych chi'n dod i adnabod y problemau yn y berthynas ac yn gwybod sut i'w datrys ac yn anad dim yn amsugno doethineb gan y therapydd .
5. Ailadeiladu ymddiriedaeth
Ymddiriedaeth yw'r cynhwysyn pwysicaf mewn perthynas briodas. Mae'n cymryd amser byr iawn i ddinistrio ymddiriedaeth sydd gan rywun i chi ac amser llawer hirach i'w ailadeiladu. Mae ailadeiladu ymddiriedaeth yn gofyn eich bod chi'n monitro'ch ymddygiad yn gyson, gan fod yn ofalus iawn sut rydych chi'n trin eich gilydd. Ailadeiladu ymddiriedaeth mewn priodas anhapus yw'r allwedd allweddol wrth adfer perthynas. Os ydych chi am adfer eich priodas mae angen yr allwedd arnoch chi!
6. Diwallu anghenion emosiynol pwysicaf eich priod
Er mwyn adfer priodas, mae'n rhaid i chi roi sylw i'ch priod, ei drin â pharch, dangos gwerthfawrogiad diffuant, gofyn am ei gymeradwyaeth cyn gwneud penderfyniadau, cyflawni ei anghenion rhywiol, dangos cefnogaeth, ei sicrhau ef neu hi cysur a diogelwch.